解析：新冠病毒感染者进入康复期或者康复末期，要保持平和心态，饮食以清淡、易消化的为主；要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，戒烟戒酒，做好健康生活方式管理。

　　不能突然剧烈运动。有氧运动会导致心率加快，耗氧量增加，过度的无氧运动也会造成乳酸堆积。同时，也要“动静结合”，不能躺着一点也不动，防止出现血栓等栓塞性疾病。可以将运动标准下降到低于原体能的1/3。

　　文字来源：重庆发布

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