①感染新冠病毒后的躯体反应：嗓子疼、咳嗽、胸闷气短等症状都会影响睡眠的质量；病毒会对神经系统、免疫系统进行攻击，也可能影响睡眠。

　　②心理方面的影响：紧张、兴奋、担心等情绪，以及焦虑、抑郁等心理疾病，都会导致失眠。

　　③生物钟改变的影响：感染时生物钟容易被打乱，阳康之后,身体暂时无法适应，可能会导致失眠。

　　④运动量减少：运动帮助睡眠,感染后运动和锻炼暂停，从而影响睡眠。

　　文字来源：人民日报微博

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