每日科普问答 将手机、电脑屏幕调成护眼模式,就可以避免视疲劳吗?

摘要:    这种说法不对。手机、电脑屏幕的护眼模式只是改变了颜色配比,而缓解视疲劳的关键是让睫状肌放松。建议大家用眼时坚持 “20-20-20”法则,即看20分钟的手机或者屏幕后,就往20英尺(也就是6米)外的地方,远眺20 ...

  这种说法不对。手机、电脑屏幕的护眼模式只是改变了颜色配比,而缓解视疲劳的关键是让睫状肌放松。建议大家用眼时坚持 “20-20-20”法则,即看20分钟的手机或者屏幕后,就往20英尺(也就是6米)外的地方,远眺20秒以上。

  文字来源:健康中国--当心!眼睛也会“过劳” | 科普时间

  https://mp.weixin.qq.com/s/lYqI0Cj_UvLnv2dtmYC2cQ

  

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