每日科普问答 您知道缓解视疲劳的方法吗?

摘要:    遵循20—20—20,原则每20分钟,应该将视线转移到20英尺(约6米)以外的地方,看20秒。这将给眼睛提供一个休息和调整的机会,防止眼睛长时间处于视近的紧张状态。  文字来源:健康中国官方微信  https://mp.weixi ...

  遵循20—20—20,原则每20分钟,应该将视线转移到20英尺(约6米)以外的地方,看20秒。这将给眼睛提供一个休息和调整的机会,防止眼睛长时间处于视近的紧张状态。

  文字来源:健康中国官方微信

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