①对因治疗首当其冲：屈光不正,应予以准确验光配镜；视功能异常,应予以干预或矫正；视频终端综合征,应减少或停用电子设备。

　　②养成良好的用眼习惯。

　　③定期休息和改变视线距离。

　　④牢记“20-20-20”原则。

　　⑤保持良好的身体姿势和合适的工作环境。

　　⑥如果视疲劳的症状持续不减或者严重影响生活,应及时就医。

　　文字来源：健康中国官方微信

　　https://mp.weixin.qq.com/s?t=pages/image_detail&scene=23&__biz=MjM5NjI2ODA4Mw==&mid=2653128076&idx=1&sn=0c2bccab56976b19d8ac6e26963918e0#wechat_redirect