每日科普问答 运动时出汗越多,减肥效果越好吗?

摘要:    减肥是指减去多余的脂肪,体重不一定下降。减体重可能是脂肪的减少,也可能是肌肉的减少。运动后大量排汗导致的体重下降,主要是体液丢失,减掉的是水,不是脂肪。一般经过补水后,体重又会恢复。  文字来源: ...

  减肥是指减去多余的脂肪,体重不一定下降。减体重可能是脂肪的减少,也可能是肌肉的减少。运动后大量排汗导致的体重下降,主要是体液丢失,减掉的是水,不是脂肪。一般经过补水后,体重又会恢复。

  文字来源:健康中国

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