天气转凉，上海也正式入秋，秋冬季是呼吸道传染病的高发季。近日，国内多地相继出现新增新冠肺炎本土病例。上海市健康促进中心在此提醒广大市民要提高警惕，用个人防护“小细节”筑牢疫情防控“大防线”，坚持“护好、管好、做好”。

　　护好自己，不忘戴、洗、清、距。

　　戴

　　正确佩戴口罩，记住洁双手、辨正反、严密合、及时换。

　　洗

　　养成勤洗手的习惯，应在流动水下用洗手液（肥皂）洗手。不方便洗手时，可以使用免洗手消毒剂搓揉双手。

　　清

　　做家务时，应做好日常清洁通风。

　　距

　　与他人保持一定距离，排队候车“一米线”。咳嗽、打喷嚏时要掩住口鼻，自觉回避周围人员，遵守呼吸道礼仪。

　　减少聚集、流动

　　拒绝非必要的聚会，减少外出就餐。

　　非必要不前往国内疫情中高风险地区，非必要不出境，尽量减少人员流动。

　　做好监测，做到“快速反应”

　　疫情防控的“快速反应”不仅仅是医疗卫生专业机构“我快速”，更需要全体市民“你快速”。

　　做好健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，切勿擅自用药，戴好口罩，及时就近前往医疗机构发热门诊就诊，并主动告知近期旅居史和相关人员接触史。就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

　　疫情尚未结束，防控还在进行。希望市民们继续坚持做好个人防护，坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”：继续坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；牢记口罩还要戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开。

　　此外，市疫情防控工作领导小组办公室发布通知：根据疫情防控有关要求，本市进一步加强对国内疫情中高风险地区来沪返沪人员健康管理。

　　所有来自或途经国内疫情中高风险地区的来沪返沪人员，应在抵沪后尽快且不得超过12小时向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告。

　　对所有来自或途经国内疫情高风险地区的来沪返沪人员，一律实施14天集中隔离健康观察，实行2次新冠病毒核酸检测。

　　对所有来自或途经国内疫情中风险地区的来沪返沪人员，一律实施14天严格的社区健康管理，实行2次新冠病毒核酸检测。

　　学校等有关单位加强健康码查验，对近14天内国内疫情中高风险地区来沪返沪的学生、职工等协助落实相应健康管理措施。

　　让我们与疫情防控工作人员一起努力，共同守护城市公共卫生安全！

　　本文科普来源：上海市健康促进中心

　　摘自健康上海12320微信公众号